Taekwondo Erwachsenen - & Ü40-Training:
Montag 18 bis 19:30 Uhr und Donnerstag 17:30 bis 19 Uhr. Was für junge Menschen gut ist, kann für ältere Menschen nicht schlecht sein. Bis ins hohe Alter geistig und körperlich fit zu sein ist Ziel der meisten Menschen. Traditionelles Taekwondo unterstützt Sie darin, denn es trainiert den Geist und den Körper. Durch ein gezieltes altersgemäßes Training lassen sich vielen Erkrankungen wie Arteriosklerose, Ostheoporose oder Arthrose vorbeugen und deren Auswirkungen entgegenwirken. Aufgrund der Koordinationsverbesserung und des Muskelaufbaus stellt das Training eine wirksame Sturz- und Verletzungsprophylaxe dar. Durch das ganzheitliche Training (mental, körperlich und geistig) können alle Bereiche verbessert werden. Es werden keine Flugrollen, High-Kicks oder Flic Flacs mehr verlangt, es sei denn der Sportler möchte dieses gerne. Mit zunehmendem Alter werden im traditionellen Taekwondo die geistigen Aspekte immer wichtiger, denn gerade wenn der Körper nicht mehr optimal funktioniert, muss der Geist stärker werden. Wettkampforientiertes Training ist in dieser Altersklasse kein muss mehr, wer dieses jedoch möchte, wir stehen auch dabei niemanden im Wege, solange die nötigen Grundvoraussetzungen erfüllt werden können. Auch kann man durchaus noch mit Ü40 oder Ü60 noch den schwarzen Gürtel erreichen. Dieses ist in unserer Vereinsgeschichte schon einigen Sportlern und Sportlerrinnen gelungen.
In den Trainingseinheiten arbeiten wir gezielt daran Bewegungsspielräume auszuloten und zu erweitern, die Grundmuskulatur zu stärken sowie Geist und Körper zu harmonisieren. Ziel ist in erster Linie Gesundheit und der Aufbau von individuellen Kräften. Durch einen speziellen altersgemäßen Einsatz der Taekwondo Techniken können auch Senioren weit über 60+ noch herausragende Leistungen vollbringen. Folgendes wird bis ins hohe Alter beim Traditionellen Taekwondo gefördert:
Mentale Konzentration
Koordination
Beweglichkeit
Sicherheit
Selbstvertrauen
Und natürlich jede Menge Spaß!
Für Fragen und Voranmeldungen stehen wir auch jetzt schon zur Verfügung. Lasst euch auf die Liste setzten, denn wir nehmen nur eine bestimmte Anzahl an Sportlern- und Sportlerinnen auf.
Infos: kampfsport-rhoden@gmx.de
"Solltet ihr die Ü-40 noch nicht erreicht haben, besteht natürlich ebenfalls die Möglichkeit einzusteigen,
damit wären auch die Erwachsenen angesprochen"
KOSTEN:
Jugendliche bis 18 Jahre: 20,- Euro / Erwachsene: 30,- Euro (dieser Betrag wird einmalig pro Jahr abgebucht).
Hierbei handelt sich um den Jahresbeitrag für die Mitgliedschaft beim TV Germania 1863 Rhoden e.V. und es können zudem alle anderen Angebote des TV Germania 1863 Rhoden e.V. in Anspruch genommen werden. Natürlich ist dieser Kurs fortlaufend. Für Neueinsteiger welche schon beim TV Germania Mitglied angemeldet sind, entstehen natürlich keine weiteren Kosten. Solltet ihr nach dem Kurs mit dem Training aufhören wollen, schickt ihr einfach eine Email und ihr werdet unkompliziert aus dem Verteiler genommen. Ansonsten habt ihr mit dieser Anmeldung ein Jahr (2024) die Möglichkeit bei uns zu trainieren.